Kruhový trénink

  • Komplexní cvičení, při kterém se na několika stanovištích střídají cviky tak, aby se zapojily různé svalové skupiny, a ve výsledku celé tělo (využívají se různé pomůcky, proto je trénink velmi pestrý a vždy trochu jiný).
  • Aktuální úplný rozvrh cvičení zde....
  • Novinka: možnost soukromé hodiny, více zde ...


Ceník
Cena za 1 osobu / lekce
od - do základní mládež
senioři
Vstupné mládež a senioři je pro žáky a studenty a dospělé nad 60 let s kartou CDU SPORT, nelze hradit stravenkami, poukázkami a čerpáním z permanentky. * Možnost zapůjčení: sálová obuv 30 Kč/kus (mládež a senioři 20 Kč/kus), karimatka 30 Kč/kus a ručník 30 Kč/kus. * Vratná záloha na skříňku 50 Kč/kus v šatně.

Je zakázána obuv s černou podrážkou obsahující částice uhlíku, volnočasová a obuv používaná venku!

Pondělí až neděle dle rozvrhu 100 80
zakázaná a dovolená obuv zde...

skrýt



aktuální otevírací doba zde...

Rozvrh:
Pondělí 17:00-18:00 Adél





tel. rezervace 603 410 636
zakázaná a dovolená obuv zde...
návštěvní řád zde...

CDU SPORT
Charvátská 10 OSTRAVA-VÝŠKOVICE


> Nabídka > Úvod


Formování postavy

  • Pondělí s Adél: svižná lekce zaměřená na spalování tuků a zpevnění problematických partií těla (stehna a hýždě, bříško a střed těla, paže a zádové svaly).
  • Úterý s Deny DÁMSKÁ JÍZDA – cvičení pro ženy všech věkových kategorií, při kterém si každá nastaví náročnost a tempo podle své aktuální kondice a k posilování využije svou vlastní váhu (komplexní zaměření na svaly celého těla).
  • Aktuální úplný rozvrh cvičení zde....
  • Novinka: možnost soukromé hodiny, více zde ...


Ceník
Cena za 1 osobu / lekce
od - do základní mládež
senioři
Vstupné mládež a senioři je pro žáky a studenty a dospělé nad 60 let s kartou CDU SPORT, nelze hradit stravenkami, poukázkami a čerpáním z permanentky. * Možnost zapůjčení: sálová obuv 30 Kč/kus (mládež a senioři 20 Kč/kus), karimatka 30 Kč/kus a ručník 30 Kč/kus. * Vratná záloha na skříňku 50 Kč/kus v šatně.

Je zakázána obuv s černou podrážkou obsahující částice uhlíku, volnočasová a obuv používaná venku!

Pondělí až neděle dle rozvrhu 100 80
zakázaná a dovolená obuv zde...

skrýt



aktuální otevírací doba zde...

Rozvrh:
Pondělí 18:15-19:15 Adél
Úterý 17:00-18:00 Deny





tel. rezervace 603 410 636
zakázaná a dovolená obuv zde...
návštěvní řád zde...

CDU SPORT
Charvátská 10 OSTRAVA-VÝŠKOVICE


> Nabídka > Úvod


Zdravá záda - kompenzační cvičení

  • Zdravotní cvičení v mírném tempu, které se věnuje posílení ochablých a protažení zkrácených svalů, zlepšení mobility těla a zmírnění bolesti zad (obsahuje prvky jógy a různých zdravotních metod).
  • Aktuální úplný rozvrh cvičení zde....
  • Novinka: možnost soukromé hodiny, více zde ...


Ceník
Cena za 1 osobu / lekce
od - do základní mládež
senioři
Vstupné mládež a senioři je pro žáky a studenty a dospělé nad 60 let s kartou CDU SPORT, nelze hradit stravenkami, poukázkami a čerpáním z permanentky. * Možnost zapůjčení: sálová obuv 30 Kč/kus (mládež a senioři 20 Kč/kus), karimatka 30 Kč/kus a ručník 30 Kč/kus. * Vratná záloha na skříňku 50 Kč/kus v šatně.

Je zakázána obuv s černou podrážkou obsahující částice uhlíku, volnočasová a obuv používaná venku!

Pondělí až neděle dle rozvrhu 100 80
zakázaná a dovolená obuv zde...

skrýt



aktuální otevírací doba zde...

Rozvrh:
Úterý 18:15-19:15 Deny
Čtvrtek 17:00-18:00 Deny





tel. rezervace 603 410 636
zakázaná a dovolená obuv zde...
návštěvní řád zde...

CDU SPORT
Charvátská 10 OSTRAVA-VÝŠKOVICE


> Nabídka > Úvod


HIIT

  • Vysoce intenzivní intervalový trénink, při kterém je zaručeno zpocení a zadýchání = spalování energie a zlepšení fyzické kondice (střídají se intervaly zatížení s vysokou intenzitou a odpočinkem).
  • Aktuální úplný rozvrh cvičení zde....
  • Novinka: možnost soukromé hodiny, více zde ...


Ceník
Cena za 1 osobu / lekce
od - do základní mládež
senioři
Vstupné mládež a senioři je pro žáky a studenty a dospělé nad 60 let s kartou CDU SPORT, nelze hradit stravenkami, poukázkami a čerpáním z permanentky. * Možnost zapůjčení: sálová obuv 30 Kč/kus (mládež a senioři 20 Kč/kus), karimatka 30 Kč/kus a ručník 30 Kč/kus. * Vratná záloha na skříňku 50 Kč/kus v šatně.

Je zakázána obuv s černou podrážkou obsahující částice uhlíku, volnočasová a obuv používaná venku!

Pondělí až neděle dle rozvrhu 100 80
zakázaná a dovolená obuv zde...

skrýt



aktuální otevírací doba zde...

Rozvrh:
Čtvrtek 18:30-19:30 Karol





tel. rezervace 603 410 636
zakázaná a dovolená obuv zde...
návštěvní řád zde...

CDU SPORT
Charvátská 10 OSTRAVA-VÝŠKOVICE


> Nabídka > Úvod


CDU SPORT - sport, zábava a zdraví, s námi vás to baví